Fisch mit Kartoffelflocken

Beschreibung

1. Schritt
Die Kartoffelflocken mit der dreifachen Menge warmem Wasser anfeuchten und ca. 5 Minuten quellen lassen.

2. Schritt
Den Fisch klein schneiden und separat ca. 8–10 Minuten in wenig Wasser garen.

3. Schritt
Nach dem Abkühlen Kartoffelflocken und Fisch samt Sud zusammenfügen. Sollten Sie eine größere Menge des Rezepts gekocht haben, können Sie die Mahlzeit portionsweise einfrieren und nach Bedarf auftauen.

4. Schritt
Das Speiseöl und astoral® MultiVital h. a. immer frisch unter die Mahlzeit mischen.